Інжир в’ялений ваговий.

Інжир в’ялений ваговий

Інжир в’ялений ваговий містить велику кількість вітамінів та мінералів, які допомагають підтримувати імунітет та зберегти здоров’я. Він також багатий на антиоксиданти, які захищають клітини від шкідливих впливів навколишнього середовища.

Інжир в’ялений може бути використаний як самостійний перекус, так і складник у різних стравах. Його смак та аромат доповнить будь-який десерт або салат.

Не втрачайте можливість підняти своє здоров’я та настрій за допомогою смачного та корисного інжиру в’яленого. Замовляйте його вже сьогодні і отримайте задоволення від його смаку та користі для здоров’я!

Інжир – чудовий та корисний продукт. Багато хто пробував його у свіжому або сушеному вигляді, але навряд чи замислювалися про те, наскільки він корисний.

У інжирі велика кількість мікроелементів, мінералів та вітамінів Е, В1, В2, В9, С, А, РР, рутин, бета-каротин, залізо, фосфор, калій, натрій, магній, кальцій, мідь, пектин.

Інжир в’ялений ваговий корисний не менше, ніж свіжий. У ньому 70% цукрів, переважно фруктоза (це найвищий рівень фруктози серед усіх фруктів).

В одному плоді інжиру 2 г клітковини, а це 20% добової дози, що рекомендується.

Інжир знижує рівень холестерину за рахунок наявності в ньому жирних кислот омега-3, омега-6 та фітостероли.

Кількість білка в процесі сушіння зростає до 5 відсотків, причому у свіжому інжирі 1 відсоток білків.

Інжир в’ялений ваговий є зберігачем найбільшого запасу клітковини серед усіх сухофруктів, тому ситість при вживанні приходить досить швидко, а робота шлунково-кишкового тракту стає стабільнішою. Інжир сприяє зниженню згортання крові, зміцнює стінки судин.

Для вегетаріанців та веганів інжир є одним із улюблених продуктів. Інжир входить у суміші сухофруктів та горіхів, є відмінною закускою та корисним перекусом.

Спробуйте додати подрібнені плоди до улюбленого салату, мюслі, каші або гранолу для надання нового, цікавого смаку знайомій страві!