Кіноа ЧОРНА, вагова

Шукаєте екзотичні продукти з усього світу? Тоді вам точно варто звернутися до інтернет-магазину “Екзотик Маркет”! У нас ви зможете знайти широкий асортимент продуктів з різних куточків планети, серед яких є також кіноа чорна.

Кіноа чорна – це не тільки дуже корисний продукт, а й справжня гастрономічна насолода. Вона має неповторний смак та текстуру, а також є джерелом багатьох корисних речовин для організму. Крім того, кіноа є відмінним доповненням до різноманітних страв, додаючи їм нові аромати та смаки.

Замовити кіноа чорну ви можете просто на нашому сайті і ми з радістю доставимо продукт прямо до вашого дверей у будь-яке місто України. Чи ви знаєте, що у нас є доставка не тільки в Київ, Одесу, Дніпро, але й у Харків, Вінницю, Львів та багато інших міст?

Тож не втрачайте часу, замовляйте кіноа чорну прямо зараз і насолоджуйтеся її неперевершеним смаком разом з “Екзотик Маркет”!

Кіноа – це високоякісний продукт, якому немає рівних серед злаків за кількістю корисних речовин. Кіно добре пророщується.

Користь кіноа:

Не містить глютен;
Містить більше клітковини, фолієвої кислоти та комплексних вуглеводів, ніж рис, ячмінь та пшениця;
Високий вміст білка (16-17%);
Легка засвоюваність та унікальний білковий склад дозволяють порівняти кіно з грудним молоком;
Містить триптофан, що дозволяє організму виробляти гормон радості – серотонін.
Насамперед хочеться відзначити, що кіноа – незамінний продукт для веганів та вегетаріанців. Завдяки багатому складу користь крупи проявляється досить швидко.

Золоте зерно є ідеальним продуктом для тих, хто відмовився від їжі тваринного походження. Крупа містить велику кількість білка, особливо в порівнянні з рисом або ячменем. Також вона перевершує всі крупи за вмістом клітковини та фолієвої кислоти.

Крім усього іншого, у складі кіноа присутні вітамін Е і вітаміни групи B, амінокислоти, корисні вуглеводи, жири та мінерали, а одна порція каші забезпечить ваш організм добовою нормою калію та магнію.

Кіноа позитивно впливає на імунітет, відновлює гормональний фон, запускає обмін речовин і наповнює енергією. Також кіноа корисна при дефіциті заліза та анемії різного ступеня. Каша виводить токсини, зміцнює кістки і впливає на стан волосся, запобігаючи їх випаданню.

Завдяки низьким глікемічним індексом крупа приносить користь діабетикам, знижуючи рівень цукру в крові. Також кіноа благотворно впливає на нервову систему та активізує “гормон радості”, підвищуючи настрій.

Завдяки порівняно невеликій калорійності, кіноа допомагає досягти ефекту в схудненні, через що дієтологи рекомендують включати крупу в раціон. Клітковина в її складі пригнічує почуття голоду та сприяє розщепленню жирів.

При вживанні зерна рисової лободи (Кіноа) добре задовольняють потребу організму в мінералах і вітамінах. Найбільшу частку щодо середньої добової норми споживання для дорослої людини мають:

Залізо (25%). Підтримує кровотворення, вироблення лімфоцитів та ферментів. Необхідно для стабільного функціонування щитовидної залози та проходження нервових імпульсів. Під час вагітності – важливий елемент для розвитку кісткового та головного мозку плода.
Калій (23%). Підтримує водно-сольовий баланс, кров’яний тиск, роботу нирок. Перешкоджає вимиванню кальцію з кісток. Регулює серцевий ритм.

Нестача калію порушує постачання мозку киснем.
Магній (49%). Найважливіший елемент для стабільної роботи нервової системи та підтримки когнітивних функцій. Зберігає здоров’я серця, кісток.

Стабілізує метаболізм вуглеводів та глюкози. Полегшує перенесення передменструального синдрому для жінок.
фосфор (57%). Підтримує твердість кістяка і кісток, міцність клітинних мембран, бере участь у метаболічних процесах. Дефіцит під час вагітності призводить до затримки розвитку ембріона.
Цинк (26%). Ключовий елемент у боротьбі проти грибків та інфекцій.

Чинить протизапальну дію на внутрішні органи. Підтримує здоров’я репродуктивної системи.
Марганець (101%). Підсилює функції тіаміну, допомагає утворенню гормонів у щитовидній залозі. Необхідний для здорового розвитку кісток, стабільної роботи нервової системи та збереження ефективності імунної системи.
Мідь (59%). Має протизапальну, окислювально-відновну дію. Зберігає міцність кісток, стимулює вироблення колагену.
Селен (15,5%). Один з найкращих антиоксидантів, які допомагають зберігати молодість та красу. Також є одним із головних «зброї» організму у боротьбі проти антиоксидантів, що призводять до розвитку онкології.
Базовий рецепт приготування кіноа: 1 склянку Кіноа промити, залити холодною водою у співвідношенні 1 (Кіноа): 1,5 (вода). Довести до кипіння, додати сіль|соль|.

Варити на слабкому вогні під кришкою 15-20 хв. Чудовий гарнір готовий! Також підходить для приготування салатів, супів, запіканок та ін.