Чіа насіння, вагове

Екзотик Маркет – ваш надійний партнер у вигідних покупках!

Наш інтернет магазин пропонує широкий вибір екзотичних продуктів, серед яких особливе місце займають корисні Чіа насіння. Ці унікальні продукти вже давно завоювали популярність серед любителів здорового способу життя. Чіа насіння багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допомагають підтримувати імунітет, покращують функціонування серцево-судинної системи та сприяють зниженню ваги.

Купити Чіа насіння від Екзотик Маркет – значить обрати якість та користь для свого організму. Ми пропонуємо широкий асортимент Чіа насіння з різним смаком та кольором. Крім того, наші продукти мають високу якість, оскільки ми співпрацюємо тільки з надійними виробниками.

До переваг покупки в Екзотик Маркет можна віднести зручну систему замовлення та доставки. Ми працюємо по всій Україні, зокрема в містах Одеса, Київ, Дніпро, Харків, Вінниця, Львів та інших. Ви можете легко замовити бажаний продукт від Екзотик Маркет та отримати його швидко та безпечно.

Не втрачайте можливість купити якісні Чіа насіння від Екзотик Маркет з доставкою по всій Україні. Поліпшуйте своє здоров’я та насолоджуйтеся смаком цих корисних продуктів прямо зараз!

Насіння чіа: користь та шкода для організму
Одним з найпопулярніших суперфудів на сьогоднішній день по праву вважається насіння чиа. Це і не дивно, адже в них міститься велика кількість кальцію, калію та заліза. Також це насіння багате Омега 3, незамінними кислотами, антиоксидантами, білками та клітковиною.

Історія насіння чиа
Батьківщиною насіння вважають Південну Америку, на території якої стародавні племена майя, інків і ацтеків застосовували їх як основний продукт харчування. “Чіа” – з давньої мови майя перекладається як “сила”.

Жінки застосовували це насіння при приготуванні їжі і в косметичних цілях, а чоловіки брали їх із собою під час битв для відновлення сил.

Насіння чиа використовувалося як гроші, на які можна було купити раба, сплатити податки і піднести як подарунок молодятам на урочистість.

Під час нападу іспанців на індіанські землі постраждали не тільки племена, а й рослини. Чагарники з насінням знищували, не дозволяли місцевому населенню вирощувати його знову.

На сьогоднішній день чиа вирощують у Мексиці, Еквадорі, Австралії, Гватемалі та Болівії. Висота рослини досягає до 1 метра, а самі зернятка дуже дрібні. Насіння чіа буває чорним, білим, сіруватим і як правило, має нейтральний смак.

Користь насіння чиа
Суперфуди – це продукти рослинного походження, які мають високу концентрацію корисних речовин, а саме велику кількість незамінних амінокислот, мінералів, вітамінів та антиоксидантів.

Чому ж виділяють їх в окрему групу, якщо звичайна чорна смородина із саду теж містить багато вітамінів? Все тому, що саме в суперфудах концентрація певних поживних речовин досягає максимальної серед усіх відомих рослин.

Один з найпопулярніших суперфудів – це насіння чиа або насіння іспанської шавлії. Вони є джерелом рослинного білка, клітковини, омега-3, магнію, кальцію, фосфору. Можна використовувати у поєднанні з молочними продуктами, готувати пудинги та смузі, – каже лікар-дієтолог, ендокринолог Хісматуліна Раушанія.

Насіння чиа це дивовижний продукт, який має велику кількість корисних елементів, що впливають на здоров’я людини. Вони відновлюють роботу шлунково-кишкового тракту, регулюють рівень цукру в крові, покращують стан шкіри, волосся і допомагають позбутися депресій.

За рахунок заліза, яке міститься в цьому суперфуді, ви можете забути про анемію. Щоденне вживання цих зернят приведе гемоглобін до ладу.

Насіння чиа багате полінасиченими жирними кислотами, які допомагають для якісної роботи організму. За рахунок вмісту Омега 3, запобігають запальним процесам, зміцнюються стінки серцево-судинної системи, відновлюється робота гормонального фону і покращується зір.

Насіння чиа рекомендується людям при проблемах опорно-рухового апарату, адже вміст кальцію в цьому продукті допомагає зміцнити здоров’я кісток та зубів.

Зміст фосфору сприятливо позначається поліпшенні пам’яті, а триптофан піднімає настрій і відновлює сон.

Окремо хочеться відзначити, що в насінні чиа містяться речовини, які перешкоджають виникненню раку молочної залози, товстого кишечника та простати.

Багато експертів рекомендують вживати не більше 1 столової ложки (15 грам) насіння чиа на добу.

Шкода насіння чиа
Незважаючи на всі позитивні якості чиа, не варто забувати про те, що цей продукт також має і протипоказання.

У яких випадках, краще відмовитися від вживання насіння чиа?
– Якщо у вас є алергічна реакція на цей продукт.

– Якщо ви є гіпотоніком. Цей суперфуд знижує тиск.

– Заборонено вживати даний продукт при прийомі аспірину, оскільки насіння чиа мають антикоагулянтні властивості (розріджують кров).

– Перед використанням чиа вагітним жінкам слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

Майте на увазі, що кожен організм індивідуальний. І при вживанні та кількості насіння чиа в їжу для початку проконсультуйтеся з лікарем.

Застосування насіння чиа в медицині
У насінні чиа міститься безліч вітамінів, мікроелементів і мінералів, які сприятливо відбиваються на самопочутті людини.

Вживання зерен використовують як у профілактичних, так і з лікувальною метою. Наприклад, насіння рекомендується використовувати спортсменам вчасно інтенсивних навантажень, оскільки входять до складу елементи відновлюють імунну і нервову системи організму.

У медицині насіння використовують як натуральний антибіотик. Вони мають протибактеріальний засіб, а також допомагають організму боротися з інфекційними та бактерицидними порушеннями.

При систематичному вживанні насіння, в організмі людини нормалізується тиск і рівень цукру в крові, відновлюється мікрофлора кишечника, покращується обмін речовин.

Застосування у кулінарії

Більшість людей, які ведуть здоровий спосіб життя вважають чиа невід’ємною частиною свого раціону. Їх їдять як у сирому вигляді, так і додають у смузі, йогурти, каші, коктейлі.

Наприклад, насіння чиа можна змолоти в кавомолці і додати «борошно», що вийшло, в хліб або млинці.

Відмінною особливістю чиа є те, що їх потрібно розмочувати перед їжею. Так насіння збільшується в обсязі, його простіше їсти, і вони несуть велику користь організму.

Як вибрати і зберігати чиа
При покупці насіння слід звернути увагу на запах. Він має бути нейтральним. Якщо запах від насіння йде різкий, це говорить про неправильне транспортування та про те, що товар прострочений. Такий продукт не рекомендується вживати для харчування.

Насіння чиа потрібно зберігати у темному та сухому місці у герметично закритому контейнері.

При дотриманні рекомендацій зберігання суперфуд може пролежати кілька місяців.